睡眠神器!坐着也能睡过头

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技术评论
连续两年在伦敦和香港设计展会上挑战所有人入睡速度、特别为台湾人设计的UNOROUGH颈枕,即将正式上
  
睡眠职人8大助眠攻略!起床后2件事让今晚更好睡

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探险引领
睡眠佔了一天近三分之一的时间,如何培养好睡眠,也是现代人重要的课题之一。然而,睡眠管理职人李伟康临床
  
睡眠谘询师教你睡对时间,半年减掉七公斤!

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科技要性
现代人由于工作忙碌而过着不规律的生活,除了压力大而让心情沉重外,不正常的生活习惯也让体力变差、体重直
  
睡眠超9个小时很危险你知道吗

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不想起床还想多睡会儿,但是你知道吗?太多的睡眠可能会导致很多的问题。我们都知道睡眠对人体健康非常重要
  
睡眠长短决定寿命 你的年龄该睡多久 快自测

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睡眠长短决定寿命 你的年龄该睡多久快自测人一天必须要睡足8小时?调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,
  
睡眠长短决定寿命,你的年龄该睡多久?

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技术评论
人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时
  
睡眠问题成为健康头号杀手!这些隐忧不可不知~

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影视奇趣
你最近睡得好吗? 现代人睡眠问题特别多,除了失眠人口与日俱增,有些人工作一忙想睡不能睡、过着长期熬
  
睡眠限制法:算出你的睡眠高效方程式

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科技要性
对于有睡眠困扰的人而言,大概已经看腻睡前将灯光调暗、泡温水澡等耳熟能详的改善法了吧!或者你已经尝试诸
  
睡眠障碍不是白天喝杯咖啡、忍住呵欠就好了

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探险引领
「(我)拿尖锐物品戳自己、原地快跑,或是放声尖叫……想睡的感觉会不断蔓延。」作者亨利.尼可斯这样写着
  
睡眠障碍与正颚手术

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科技要性
文/马偕纪念医院口腔医学部口腔颚面外科主任 郑介原 整辑/黄慧玫 文章出处/本文摘录自《马偕纪念